ang Pilipinas masahe
Ang masahe ay ang pinakasikat na item ng aming Fianmo Filipino massage. Ito ay minamasahe ang mga kamay sa direksyon ng sirkulasyon ng dugo at meridian distribution. Ang friction ay maaaring makabuo ng temperatura na mas mataas kaysa sa katawan ng tao, at mapabilis ang pagtagos ng mahahalagang langis sa katawan ng tao, na kumikilos sa mga meridian, mga punto ng acupuncture at mga lokal na tisyu ng katawan. Pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo, itaguyod ang pagbabagong-buhay ng cell at metabolismo, at paalisin ang mga lason mula sa katawan.
pumili ng mga tainga
Maaaring linisin ng ear picking ang lahat ng earwax sa iyong ear canal, maiwasan ang paglaki ng bacteria sa ear canal, at makinabang ang ating pandinig. Ito ay may epekto ng paglilinis ng ear canal.
pagkukusa
Ang Filipino cupping ay nagbibigay-daan sa init at alternatibong presyon upang lumikha ng pagsipsip sa balat. Ito ay isang mahusay na paggamot para sa pagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo at pag-alis ng stasis ng dugo, dredging ang mga meridian, pag-alis ng lamig at kahalumigmigan sa katawan, sa gayon ay inaalis ang pagkapagod at pagpapahusay ng pisikal na fitness.
Gua Sha
Ang Gua Sha ay isang natural na alternatibong therapy na kinabibilangan ng pag-scrape ng balat gamit ang mga massage tool tulad ng sungay at jade upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Ito ay isang mahusay na paraan upang alisin ang stasis at sa gayon ay mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.
Alamin ang tungkol sa masahe
Ang masahe ay isang sinaunang paraan ng pagpapagaling na gumagamit ng pressure, pagmamasa at pagkuskos upang itaguyod ang kalusugan ng katawan. Sa modernong medisina, napatunayan na ang masahe ay isang napakaepektibong therapy. Hindi lamang nito pinapawi ang tensyon ng kalamnan, ngunit pinapawi rin ang pananakit, pinatataas ang sirkulasyon ng dugo, pinapabuti ang pagtulog, pinapabuti ang kaligtasan sa sakit, atbp. Ang mga sumusunod ay ang mga benepisyo ng masahe:
1. Maalis ang pagkapagod sa katawan: Pagkatapos ng mahabang oras ng trabaho o ehersisyo, ang katawan ay makakaramdam ng pagkapagod at pananakit ng kalamnan, at ang masahe ay makakatulong na mapawi ang mga sintomas na ito, makapagpahinga ng mga kalamnan, at maibalik ang sigla ng katawan.
2. Paginhawahin ang kalamnan spasms: Ang kalamnan spasms ay sanhi ng matagal na pag-upo o hindi wastong mga postura ng paggalaw ng katawan. Ang masahe ay maaaring mapawi ang kalamnan spasms at mapawi ang sakit.
3. Palakihin ang sirkulasyon ng dugo: Maaaring palakihin ng masahe ang sirkulasyon ng dugo, tulungan ang katawan na alisin ang dumi at lason, at bawasan ang paninigas at pananakit ng kalamnan.
4. I-promote ang sirkulasyon ng lymph: Maaaring isulong ng masahe ang daloy ng lymph, tulungan ang katawan na maglabas ng mga dumi at lason, at mabawasan ang pasanin sa katawan.
5. Pagbutihin ang pagtulog: Ang masahe ay makakatulong sa katawan na makapagpahinga, mapawi ang pagkabalisa at tensyon, sa gayon ay mapabuti ang kalidad ng pagtulog.
6. Bawasan ang stress at pagkabalisa: Ang masahe ay makakatulong sa katawan na makapagpahinga, mabawasan ang stress at pagkabalisa, at mapataas ang pakiramdam ng katawan ng kalmado at pagpapahinga.
7. Palakasin ang kaligtasan sa sakit: Maaaring pasiglahin ng masahe ang immune system, palakasin ang resistensya ng katawan at bawasan ang panganib ng sakit.
8. Pagbutihin ang sistema ng pagtunaw: ang masahe ay maaaring magsulong ng paggana ng sistema ng pagtunaw at mabawasan ang mga problema sa gastrointestinal at paninigas ng dumi.
Sa konklusyon, ang masahe ay isang napaka-kapaki-pakinabang na therapy sa kalusugan na maaaring mapabuti ang kalusugan ng katawan, bawasan ang sakit at stress, mapabuti ang kaligtasan sa sakit, at sa parehong oras magdala ng kasiya-siyang damdamin.